منتدى تاجموت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي atallah
المواضيع الأخيرة
يمنع النسخ الا للاعضاء
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى تاجموت على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى تاجموت على موقع حفض الصفحات
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
تصويت
بصراحة هل قرات كل الموضوع؟
نعم
0% / 0
لا
100% / 1
قرات القليل
0% / 0
سحابة الكلمات الدلالية


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
نبيل خليل
عضو مميز
عضو مميز
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 217
العمر : 29
نقاط : 15706
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
http://tadj.alafdal.net

default أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول

في الأربعاء 21 أبريل 2010 - 6:49
كشفت
دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت
هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول

الضارويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على
السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد
حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية
واظهرت
دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار
اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز
لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ،
الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات
ويرى
الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من
الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من
جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة
محتواه الطبيعي من فيتامين
تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى