منتدى تاجموت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي atallah
المواضيع الأخيرة
» برنامج لجعل نسخة الويندوز اصلية 100%
الأحد 11 أكتوبر 2015 - 21:01 من طرف saidamer

» كنز من كنوز الأنترنت !!!!! مـــــوقع ـ روســي ضــخــم لــتــحــمــيــل الــبــرامــج الــجــديــدة
الجمعة 3 يوليو 2015 - 15:37 من طرف SaiDSofT

» برنامج رائع لتحويل كل صيغ الفيديو total video converter +crack key gen +serial
الثلاثاء 30 يونيو 2015 - 20:23 من طرف yamenblack

» برنامج قانون المرور الخاص بمدارس تعليم السياقة في الجزائر بحجم صغير
الإثنين 3 نوفمبر 2014 - 0:10 من طرف ahmed. hamouda

» برنامج Avast! Free Antivirus 9.0.2012 الاصدار الاخير من افاست للحماية الكاملة للكمبيوتر 2014
الثلاثاء 9 سبتمبر 2014 - 15:33 من طرف cemtahar

» اصنع مخطط منزلك أو شقتك دون عناء مع هذا البرنامج السهل و البسيط.
الثلاثاء 2 سبتمبر 2014 - 23:38 من طرف cemtahar

» برنامج Skype 6.13.0.104 اسكايب لعمل مكالمات صوت وصورة الاصدار الاخير
السبت 15 فبراير 2014 - 19:57 من طرف figo0100

» برنامج Internet Download Manager 6.19 الاصدار الاخير IDM
الثلاثاء 11 فبراير 2014 - 19:17 من طرف figo0100

» برنامج Readon TV Movie Radio Player 7.6.0.0 لمشاهدة قنوات التليفزيون والاستماع الى الراديو
الأربعاء 5 فبراير 2014 - 16:18 من طرف figo0100

» برنامج افاست انتى فيرس avast! Free Antivirus 9.0.2014 الاصدار الاخير
الأحد 2 فبراير 2014 - 22:03 من طرف figo0100

يمنع النسخ الا للاعضاء
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى تاجموت على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى تاجموت على موقع حفض الصفحات

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تصويت

بصراحة هل قرات كل الموضوع؟

0% 0% [ 0 ]
100% 100% [ 1 ]
0% 0% [ 0 ]

مجموع عدد الأصوات : 1


اسباب الخجل و كيفية تخلص منه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default اسباب الخجل و كيفية تخلص منه

مُساهمة من طرف tamtam في الخميس 8 أبريل 2010 - 15:19

السلام عليكم

الكثير من الاشخاص في وقتنا هدا يحسون بخجل في بعض الامور و في بعض المراحل من حياتهم و لدلك احضرت لكم الطريقة المثلى للتغل على الخجل و العودة الى الحيا الطبيعية ..

كيف تستطيع التغلب على الخجل؟؟


يشعر أي واحد منّا ب الخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك 0
::الخطوات

أولا

حدد أسباب شعورك ب الخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.

ثانيا

تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.

ثالثا

مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.

رابعا

انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.

خامسا

خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.

سادسا

انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.

سابعا

اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.
**********************

الموضوع للنقاش

هل الخجل هو مفر و مهرب من بعض المواقف التي تواجهنا

هل في اعتقادك يعود سبب الخجل الى تعقيدات نفسية

هل السبب في الخجل هو عدم وجود ثقة في النفس

ام السبب في الخجل هو عدم وجود عبارات كلامية

او ان الخجل هو ف بعض الاحيان تعبير عن الحياء

ادا كنت خجول اعطنا السبب و لنناقشه.

tamtam

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 316
العمر : 24
الموقع : الاغواط
نقاط : 14110
تاريخ التسجيل : 19/06/2009

http://tari9alamal.ahlamontada.ne

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: اسباب الخجل و كيفية تخلص منه

مُساهمة من طرف atallah في الخميس 8 أبريل 2010 - 23:05

الخجل ينتج في كثير من الأحيان عن الشعور بالنقص,وينتج هذا الأخير غالباً عن ظروف التربية والمحيط التي عاشها الشخص ..

فإذا كانت التربية في البيت شديدة وقاسية أو كان منهج التعامل مع الاطفال
بالاهانة والمحاسبة الشديدة.. فإن ذلك يؤدي بالأطفال الى فقدان الثقة
بالنفس والشعور بالامتهان ,وبالتالي الاحساس بالخجل وكأن عيون الناس
تلاحقهم, كما كانت عيون الوالدين تضيق عليهم.

وقد يكون الأب
خجولاً فيرث منه الولد الخجل بالتعلم وغيره أو قد تمر على الانسان أو
عائلته ظروف صعبة أو حرجة تجعل الانسان يخجل منها ويشعر معها بالضعف أمام
الاخرين.

والذي ينبغي ابتداءً أن يتعلمه الانسان, هو أن لا يخجل
من خجله, لأن تلك حالة شائعة ويمكن للانسان ان يتجاوزها بمرور الزمان,كما
ان كثيراً من الخجلين لم يعيقهم خجلهم من التقدم في حياتهم والتوفيق فيها

.

اشكرك يا طمطم علي موضوعك الهام

وعلي طرق التخلص من الخجل :)


تقبلي مروري

atallah
Admin
Admin

الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1200
العمر : 44
الموقع : تاجموت
نقاط : 17002
تاريخ التسجيل : 14/07/2008

http://tadj.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: اسباب الخجل و كيفية تخلص منه

مُساهمة من طرف tamtam في الجمعة 9 أبريل 2010 - 12:43

مشكورررررررررررررررررررررررر يا زعيم

tamtam

الجنس : انثى
عدد الرسائل : 316
العمر : 24
الموقع : الاغواط
نقاط : 14110
تاريخ التسجيل : 19/06/2009

http://tari9alamal.ahlamontada.ne

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى